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Formas concretas de marcar la diferencia para su hijo, su familia, tu comunidad
Acerca de la salud mental
Datos de adolescentes de West Chester
El nivel de depresiĆ³n de los adolescentes de WCASD estĆ” un 10% por debajo del promedio estatal.
AĆŗn asĆ, el 27% de los adolescentes de West Chester se sienten tristes o deprimidos la mayorĆa de los dĆas.
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Por quƩ nos importa
SegĆŗn el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, 6 de cada 10 toxicĆ³manos tambiĆ©n tienen un trastorno de salud mental.
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El consumo de sustancias puede ser una seƱal de advertencia de ansiedad o depresiĆ³n subyacentes.
En las noticias
Estrategias para padres
Utilice palabras amables y validaciĆ³n todos los dĆas. Es una excelente manera de ayudar a niƱos fabulosos a atravesar aƱos difĆciles.
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Presente a sus hijos estrategias de afrontamiento saludables, como pasar tiempo al aire libre, llevar un diario, hacer ejercicio y estar consciente.
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EnseƱe gratitud constante. Se ha demostrado que tiene un vĆnculo directo con la satisfacciĆ³n general con la vida.
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Ayude a su hijo a establecer metas que sean INTELIGENTES: especĆficas, medibles, alcanzables, pero alcanzables y oportunas .
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Habla de tus debilidades. Los niƱos necesitan ver que ocurre el fracaso y seguimos adelante.
A veces en la vida, solo necesitas un abrazo. Sin palabras, sin consejos, solo un abrazo para recordarte que tu importas.
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